Jdi na obsah Jdi na menu
 


Zdravotní cvičení obsahuje uvolňovací, protahovací a posilovaci cviky.

Svaly zkrácené protahujeme a naopak svaly ochablé posilujeme. Vše probíhá za zvuků příjemné relaxační hudby a s různými pomůckami. Používáme velké míče, malé overbally, občas činky nebo gumičky.

 

Náhledy fotografií ze složky Cvičení s Jitkou